W mojej praktyce terapeutycznej w Poznaniu coraz częściej spotykam osoby, które łączą psychoterapię z pracą z ciałem, szukając głębszej, bardziej zintegrowanej i łagodnej zmiany. Terapia czaszkowo-krzyżowa bywa dla nich ważnym uzupełnieniem procesu psychoterapeutycznego — szczególnie wtedy, gdy rozmowa przestaje wystarczać. Terapia craniosacralna to wartościowe uzupełnienie psychoterapii, zwłaszcza w pracy z traumą, stresem, lękiem, zaburzeniami psychosomatycznymi oraz trudnościami emocjonalnymi.
Na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa?
W terapii czaszkowo-krzyżowej terapeuta pracuje z rytmem płynu mózgowo-rdzeniowego, który według tego podejścia odzwierciedla pierwotny wzorzec zdrowia zapisany w organizmie. Założeniem terapii craniosacralnej jest to, że zdrowie nigdy nie znika, a jedynie zostaje zakłócone – na przykład przez choroby, urazy, operacje, trudne wydarzenia życiowe czy długotrwały stres.
Te doświadczenia zapisują się w pamięci ciała: w tkankach, mięśniach, powięzi oraz w układzie nerwowym. Podczas sesji, poprzez delikatny dotyk i uważną obecność, możliwe jest stopniowe przywracanie naturalnej równowagi oraz odtworzenie „zapomnianego” wzorca zdrowia.
Każda sesja ma indywidualną dynamikę, jednak wiele osób opisuje jej efekty jako:
- głębokie uspokojenie
- poczucie regeneracji
- rozluźnienie napięć
- lepszy kontakt z ciałem i emocjami
Przeczytaj na jakie dolegliwości pomaga terapia czaszkowo-krzyżowa TUTAJ
Dlaczego terapia czaszkowo-krzyżowa wspiera proces psychoterapii?
Terapia czaszkowo-krzyżowa działa na tym samym „polu” co psychoterapia — na poziomie układu nerwowego, regulacji emocji i pamięci ciała — jednak inną drogą: poprzez bezpośredni kontakt z ciałem i jego rytmami.
Regulacja układu nerwowego
Delikatny, bezpieczny dotyk sprzyja aktywacji przywspółczulnej części układu nerwowego, odpowiedzialnej za odpoczynek, regenerację i poczucie bezpieczeństwa. Psychoterapia jest znacznie skuteczniejsza, gdy klient nie funkcjonuje w trybie ciągłego napięcia, walki lub zamrożenia.
Wiele osób korzystających z psychoterapii w Poznaniu zauważa, że proces staje się bardziej dostępny i bezpieczny, gdy układ nerwowy jest wcześniej lub równolegle regulowany poprzez pracę z ciałem.
Dostęp do doświadczeń przedwerbalnych i traumy zapisanej w ciele
Wiele doświadczeń – szczególnie wczesnodziecięcych i traumatycznych – nie ma reprezentacji słownej, ponieważ wydarzyły się zanim pojawiła się mowa. Są zapisane w ciele jako napięcia, wzorce ruchowe, reakcje somatyczne i emocjonalne.
Delikatna praca z ciałem umożliwia łagodny dostęp do tych warstw bez konieczności ich intelektualizowania. Dzięki temu w procesie psychoterapii łatwiej jest później nadać im znaczenie, nazwać je i zintegrować.
Wielu klientów mówi:
„To niesamowite, że to, co dzieje się teraz w mojej psychoterapii, pojawia się również na stole podczas sesji terapii czaszkowo-krzyżowej”.
Integracja somatyczna i trwałość zmiany
Psychoterapia często prowadzi do wglądu poznawczego – zrozumienia mechanizmów i historii. Terapia czaszkowo-krzyżowa wspiera integrację somatyczną, dzięki której ciało zaczyna reagować inaczej.
Wgląd zostaje wzmocniony doświadczeniem cielesnym, a układ nerwowy stopniowo poszerza swoje możliwości reakcji. Zmiana staje się głębsza i trwalsza, ponieważ obejmuje cały organizm, a nie tylko poziom myśli.
Bezpieczne tempo i samoregulacja
Terapia czaszkowo-krzyżowa uczy układ nerwowy samoregulacji i „dozowania” doświadczenia. Klient stopniowo zwiększa tolerancję na odczuwanie emocji i doznań z ciała, bez zalewania i retraumatyzacji.
To szczególnie cenne wsparcie w psychoterapii osób z doświadczeniem traumy, zaburzeniami lękowymi, depresją czy przewlekłym stresem.
Wsparcie relacji z ciałem i relacji terapeutycznej
Wiele osób, które mają osłabiony lub zerwany kontakt z ciałem traktuje je jak źródło problemów, bólu lub wstydu. Terapia czaszkowo-krzyżowa pomaga odbudować doświadczenie ciała jako miejsca bezpiecznego i wspierającego. Miejsca, które jako pierwsze komunikuje emocje, ale też niebezpieczeństwo czy przyjemność.
Przeczytaj mój tekst o ciele: Ciało – jak odnaleźć do niego drogę. Perspektywa terapii czaszkowo-krzyżowej i pracy z układem nerwowym TUTAJ
To także terapia oparta na bezpiecznej relacji. Terapeut_ka czaszkowo-krzyżow_a pracuje z polem własnym, polem pacjenta i polem relacyjnym. Uważna obecność i prosta życzliwość terapeuty to ważna podstawa tej pracy. Bliskość takiej osoby może, podobnie jak klasyczna psychoterapia, korygować doświadczenia relacyjne.
Terapia czaszkowo-krzyżowa nie zastępuje psychoterapii, ale wspiera cały proces pacjenta: reguluje układ nerwowy, zwiększa dostęp do doświadczeń zapisanych w ciele i wspiera głęboką integrację zmian.
Połączenie obu podejść pozwala pracować równocześnie „od góry” (świadomość, znaczenie, narracja) i „od dołu” (ciało, neurobiologia, regulacja), co znacząco zwiększa skuteczność procesu terapeutycznego.
Jeśli jesteś w procesie psychoterapii i mieszkasz w Poznaniu lub okolicach, terapia czaszkowo-krzyżowa może być łagodnym, a jednocześnie głębokim wsparciem tej drogi.
Zapraszam na sesje terapii czaszkowo-krzyżowej oraz Somatic Experiencing. O tym, jak przygotować się do sesji przeczytasz TUTAJ
Umów się TUTAJ lub zadzwoń do mnie/ wyślij SMS: 691846899
